Tallers

Alquímia interior

Espai de creixement personal i entrenament de la percepció
Llegir més

L’ Alquímia Interior és un espai de creixement personal on treballar aspectes de tu i de les teves relacions que et permetin viure millor i adquirir eines pel teu desenvolupament i recerca interior.

Un espai on transformar les dificultats i el dolor en possibilitats, connectar amb la teva intuïció i entrenar la percepció perquè et guïn en la teva vida. Un espai on orientar-te, sanar les ferides i les relacions amb els altres, aprendre recursos per aconseguir els teus objectius i alleugerir les teves càrregues.

Com:

Amb l’entrenament i l’exploració contínua de diferents propostes terapèutiques:

-El moviment.
-La percepció.
-Els recursos sistèmics.
-L’expressió i la creativitat.
-Les eines energètiques i d’autoregulació.

A qui va dirigit

A les persones interessades en el seu creixement personal, que vulguin millorar el seu benestar i qualitat de vida, i que els interessi treballar els seus vincles i relacions.
A terapeutes, psicòlegs, assistents socials, personal sanitari, etc, que desitgin integrar noves eines en la seva professió.
A totes les persones amb ganes d’ aprendre, gaudir i desenvolupar més el seu propi potencial i habilitats.

Dates
El tercer dissabte de cada mes de 10 a 14h d’octubre a juliol: (21 d’octubre, 18 de novembre, 16 de desembre, 20 de gener, 17 de febrer, 17 de març, 21 d’abril, 19 de maig, 16 de juny, 21 de juliol).

És necessari realitzar una entrevista prèvia a l’ inscripció.

Per més informació i inscripcions:
info@elisenda-renom.com
654928205

Taller de constel·lacions sistèmiques

Millorant les teves relacions, sanant els teus vincles
Llegir més

Què són les constel·lacions sistèmiques?

Les constel·lacions sistèmiques són una eina terapèutica que fan visible la dinàmica existent i menys conscient de les relacions (ja siguin relacions familiars, de parella, d’amistat, laborals o amb un mateix). Permetent que la persona pugui prendre consciència del què passa, veure quines coses influeixen al seu malestar, quines l’ajuden o el limiten, i aprendre a posicionar-se millor en relació als altres i a allò que li passa.

Com:

En una constel·lació de grup, hi ha persones que constel·len i d’altres que representen.
Les persones que constel·len, són aquelles que porten un tema personal que volen treballar també des de la perspectiva sistèmica.
Les persones que participen sense constel·lar el seu propi tema, fan de representants dels elements o membres vinculats amb el tema de qui constel·la. A través dels moviments d’aquests representants i la dinàmica que sorgeix, es promouen canvis que orienten a qui constel·la cap a la solució.

Quan pot ajudar fer una constel·lació:

.Quan existeixen patrons i situacions que es repeteixen.
.Dificultats en les relacions familiars, de parella, laborals, d’amistat, amb els fills, etc.
.Emocions cròniques sense causa aparent.
.Càrregues, limitacions o bloquejos.
.Dificultats i conflictes a nivell professional o en relació a la professió.
.Excés de responsabilitat.
.Quan es vol tenir una mirada sistèmica dels temes que ja s’estan treballant des d’altres perspectives terapèutiques.

Teatre i desenvolupament personal

Espai de creixement personal a través del teatre, el moviment i la creativitat
Llegir més

A través de l’art expressem qui som. L’art ens permet connectar amb allò de més profund, i a vegades inconscient en nosaltres, i expressar-ho.

El teatre et posa en contacte amb la teva part més instintiva i autèntica i et permet aprendre a gestionar qui ets, què sents i el com ho expresses.
L’espai escènic et dóna la possibilitat d’arriscar sense perill ni possibilitat de fracàs. És un lloc on tot és possible, on totes les parts de tu poden sortir, mostrar-se i expressar-se sense judici aportant pau, coneixement i integració.

El teatre engloba el camp corporal, emocional, cognitiu, energètic i relacional. Inclou el moviment, la veu, l’expressió, la comunicació, la creativitat, les emocions, els impulsos, la paraula, l’aquí i l’ara, la relació amb els altres, la improvisació, etc.
I també és una gran font d’enriquiment personal gràcies a l’exploració contínua de situacions, sensacions i personatges diferents de tu i de la teva vida.

A través del teatre aprens a:
-Escoltar-te i posar-te en contacte amb tu mateix/a.
-Expressar i gestionar les teves sensacions, emocions i pensaments.
-Donar sortida als teus impulsos d’una manera connectada.
-Entrenar l’aquí i l’ara, les teves capacitats expressives, l’ imaginació i la teva creativitat.
-Treballar i integrar els aspectes de tu menys explorats.
-Coneixe’t més.
-Alinear el cos, la veu, les emocions, els pensaments, les intencions, la paraula i les accions.
-Donar espai a les sensacions difícils d’expressar en el món quotidià.
-Obrir-te, estar receptiu a les coses i escoltar-ne el moviment.
-Interaccionar amb els altres des d’un lloc més autèntic i connectat amb tu mateix/a.
-Donar valor i visibilitat al teu món interior.
-Aprendre recursos i integrar una disciplina de treball personal.

A qui va dirigit
Aquest curs va dirigit a totes les persones que tenen ganes d’explorar sobre elles mateixes a través del teatre, el moviment i la creativitat; A les persones que volen aprofundir en el seu camí de creixement personal, millorar la seva capacitat de comunicar-se i expressar-se, i la seva relació amb el altres; Als actor i actrius amb ganes de seguir aprofundint en el seu camí personal i professional.

Residencial

Empodera’t!
Llegir més

Què és empoderar-se?

Empoderar-se és gaudir d’ una sensació de fortalesa i estructura interna, no tenir por per les coses que no es poden controlar, sentir confiança en un mateix i en la pròpia capacitat de supervivència, és saber que passi el què passi ho podràs afrontar.

Amb el residencial Empodera’t, et proposo 4 dies dedicats a desenvolupar la confiança amb tu mateix, treballar aquells aspectes que la debiliten, orientar-te cap els teus objectius i connectar amb els teus recursos de força.

Com treballarem:

-Aclarint metes.
-Transformant les pors.
-Integrant recursos valuosos.
-Treballant les creences limitants.
-Coneixent els teus punts forts i desenvolupant-los.
-Reconnectant amb tu (el teu cos, les teves emocions, la teva veu, la teva creativitat, etc)
-Aprenent eines per gestionar millor els conflictes i les dificultats.
-Explorant la dinàmica de les relacions i els seus condicionaments i influències.
-Trobant el teu lloc.
-Augmentant l’amor per tu mateix, l’autoreconeixement, l’autoestima i l’autovaloració.
-Gaudint d’un espai de creixement i treball personal.

Treballarem tant en sala com en els espais exteriors i la naturalesa a través d’eines terapèutiques, sistèmiques, corporals i de moviment, expressives i de la percepció.

A qui va dirigit:

A les persones que volen augmentar la seva qualitat de vida i benestar.
Als professionals de l’ajuda que volen integrar recursos en la seva professió.

Aquest residencial permet que cada persona pugui aprofundir i aprendre des del punt de partida que tingui, ja sigui de molta o poca experiència. Cadascú troba allò que necessita en el seu moment del procés vital.

Quan: del 2 al 5 d’agost 2018.