Espacio Terapéutico

La terapia

Acompaño a las personas en sus procesos personales, relacionales, familiares y laborales a transformar y aprender aquello que les puede ayudar a mejorar su calidad de vida.

El espacio terapéutico es un lugar de autoconocimiento donde trabajar todos aquellos aspectos que dificultan el sentirse y vivir bien.

Un espacio donde orientarse, enfrentar dificultades, resolver inquietudes, clarificar, transformar cargas y limitaciones, integrar recursos, conectar más con uno mismo, mejorar las relaciones, ganar en madurez, autosuficiencia y libertad.

Cuando puede ayudar la terapia:

.Cuando existen dificultades en las relaciones de pareja, familiares, laborales, de amistad y/o con uno mismo.
.Cuando los proyectos importantes para uno no se culminan con éxito, por ejemplo, trabajo, hijos, vida en pareja, etc.
. En situaciones difíciles como separaciones, duelos, cambios vitales, de etapa y/o laborales.
.Ante la necesidad de una orientación personal y/o laboral.
.Cuando existe malestar general, emociones difíciles permanentes o sensación de bloqueo.
.Cuando hay un deseo de conocerse más, aprender y desarrollar más el potencial propio.

Sesión a distancia:

Es posible realizar algunas sesiones a distancia en los casos de las personas que no pueden desplazarse por enfermedad o que viven en otros países. En estos casos específicos, y si el tipo de demanda de la persona lo permite, se puede realizar la sesión por Skype.

 

El Método Feldenkrais

El Método Feldenkrais es un método de aprendizaje a través del movimiento que te permite mejorar tu calidad de vida física, prevenir problemas de salud y aumentar tu libertad de actuación.

Cuando aparece un dolor o una lesión física, ir a un buen profesional puede ayudar a mejorarlos, pero si no se modifica el patrón, la tendencia y el hábito que los ha provocado, se repetirá la misma situación o dolor.

El Método Feldenkrais te enseña a ser consciente de cuáles son los patrones que te generan los dolores, las lesiones y los problemas físicos y te muestra, tanto a nivel consciente como inconsciente, cómo integrar nuevas formas de moverte, estar y actuar para que no se vuelvan a repetir.

Además, el Método Feldenkrais trabaja con el sistema neurovegetativo, proporcionando así una sensación de equilibrio, tranquilidad y bienestar.

Cómo se trabaja:

En las sesiones individuales (IF) se trabaja mediante manipulaciones suaves y precisas que te ayudan a tomar consciencia de tus tendencias habituales, descubrir qué patrones no te ayudan o te generan dolores y lesiones, y aprender nuevas posibilidades más funcionales y saludables para ti y tu vida

En las sesiones de grupo (ATM) se trabaja mediante la palabra para explorar, a través de movimientos fáciles y suaves, diferentes funciones neuromotoras que te permiten mejorar y descubrir nuevas formas de moverte y nuevos hábitos posturales más saludables. Además, es un espacio donde estar en contacto contigo mismo/a y ampliar tu autoconciencia; sea cuál sea tu punto de partida, edad o nivel.

Qué aspectos mejora:

Los dolores corporales (de espalda, articulares, cervicales, lumbares, rodillas, etc.)
Las malas posturas
Las lesiones crónicas o recurrentes
El estrés
La respiración
La calidad y libertad de movimiento
Los estados anímicos bajos o depresivos
El rendimiento en actividades deportivas y físicas
La autoconciencia
El bienestar general de la persona
La calidad de vida

 

Talleres

Alquimia interior

La Alquimia Interior es la capacidad de transformarte y crecer a través del aprendizaje. Es un espacio de crecimiento personal donde trabajar aspectos sobre ti y tus relaciones que te permitan vivir mejor y adquirir herramientas para tu desarrollo y búsqueda interior.

Trabajamos mediante el entrenamiento de la percepción, el movimiento, las dinámicas sistémicas, las herramientas terapéuticas y la psicoterapia, la expresión plástica y los recursos escénicos.

Taller de Constelaciones Sistémicas

Las constelaciones sistémicas son una herramienta terapéutica que hace visible la dinámica existente y menos consciente de las relaciones (ya sean relaciones familiares, de pareja, de amistad, laborales o con uno mismo). Permiten que la persona pueda tomar consciencia de lo que pasa, ver qué aspectos influyen en su malestar, cuáles la ayudan o la limitan, y aprender a posicionarse mejor en relación a los demás y a lo que le pasa.

Arte y desarrollo personal

A través del arte expresamos quiénes somos. El arte nos permite conectar con lo más profundo y, a veces, inconsciente de nosotros mismos y expresarlo.

El teatro te pone en contacto con tu parte más instintiva y auténtica, y te permite aprender a gestionar quién eres, qué sientes y cómo lo expresas.
El espacio escénico te ofrece la posibilidad de arriesgar sin peligro ni posibilidad de fracaso. Es un sitio en el que todo es posible, donde pueden salir todas las partes de una persona, mostrarse y expresarse sin juicio, aportando paz, conocimiento e integración.

Residencial

Empoderarse es disfrutar de una sensación de fortaleza y estructura interna, no tener miedo por las cosas que no se pueden controlar, sentir confianza en uno mismo y en la propia capacidad de supervivencia, es saber que pase lo que pase lo podrás enfrentar.

Con el residencial Empodérate te propongo 4 días dedicados a desarrollar la confianza en ti mismo/a, trabajar aquellos aspectos que la debilitan, orientarte hacia tus objetivos y conectar con tus recursos de fuerza.

-.Si quieres más información sobre los talleres puedes escribirme a info@elisenda-renom.com o seguirme en

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dónde regularmente voy colgando los eventos sobre estos cursos.